GREETING

皆さんは、毎日きちんと眠れていますか？

私達は人生の1/3を睡眠に費やすも言われています。

睡眠は決して無駄な時間ではなく、私たちが生きてくうえで欠かせないものです。

人間は、睡眠によって脳と身体の疲労を回復します。

また、睡眠にはストレス解消、成長ホルモンなどのホルモンの分泌、免疫機能の維持といったさまざまな機能もあります。

それだけに睡眠の質が低下することは、心身のトラブルに直結します。糖尿病や高血圧をはじめとする生活習慣病、うつ病などのリスク要因にもなります。

ところが、残念なことに現代人の多くは睡眠不足だといわれます。

特に日本人はその傾向が強く、各種の調査でも欧米人に比べて睡眠時間が短いという結果が出ています。また、睡眠の質についての満足度でも、アメリカやヨーロッパの人々に比べて低いことが分かっています。

では、どうすれば睡眠不足を解消し、睡眠の質を高める事ができるのでしょうか？

それは意外と身近なところにあります。

眠るために必要なものはなんでしょう・・・

そう、寝具です。ほんの少し寝具に気を配るだけで、みなさんの睡眠が大きく改善されるのです。

厚生労働省の交渉によると、日本人の平均寿命は、男性が80.5歳、女性は86.8歳です。1日の平均睡眠時間を7時間とすると、1日の約1/3は寝ている事になります。

というこは、平均寿命80年間の約1/3、つまり、平均26年もの間、寝具の中で暮らすことになるのです。

寝具にとって最も大切な事は、「ぐっすり快適に眠れる環境」を作りだすこと。

そんな大切な睡眠をサポートさせていただきたいと思っておりますので、お悩みはぜひご相談下さい。